Catatan

Pria (Tidak) Percaya Diri

Gambar
Sesulit itukah menjadi pria yang memasuki kepala 40 yang sebentar lagi? Meski masih ada beberapa tahun tersisa, bukankah masih ada harapan? Ayolah, bisa bisa. Yuk, mari mulai kisah baru lagi. Apa kabarmu hari ini? Semoga baik-baik saja. Terkadang ingin mengatakannya seperti itu karena fisik memang baik-baik saja. Namun, sisi mental ternyata tidak baik-baik saja. Banyak persoalan yang dulunya dianggap sepele, sekarang terasa berat jika dipikirkan. Tidak percaya diri Tak banyak hal yang bisa saya ceritakan di-usia 36 tahun . Apakah tidak mengasyikkan atau hanya kedatangan penyakit malas untuk menulis? Rasa percaya diri saya seperti menghilang. Terutama soal hubungan dan pertemanan. Ketika orang terdekat saja bisa menyakiti, bagaimana dengan dua hal tersebut (hubungan dan pertemanan). Di usia 36 tahun, saya tertampar oleh kenyataan yang saya pikir sudah berjalan semestinya. Benteng terakhir saya, keluarga , sangat tidak masuk akal. Jika mereka saja bisa berbuat begitu, lantas apa yang mau
Posting Komentar

Sangat Penting Menjaga Kesehatan : Masih Suka Mandi Sebelum Subuh


[Ini adalah artikel ke-14 kategori pria 30 tahun] Saya masih suka bangun dini hari dan juga mandi subuh-subuh. Tentu ini cukup aneh buat sebagian pria pada umumnya. Tapi begitulah aktivitas saya. Tapi semua itu juga demi kesehatan tentunya.

Kebiasaan mandi dini hari pada awalnya saya lakuin semenjak tahun 2015. Alhamdulillah, catatan tersebut masih ada dan ada di sini. Waktu itu saya sedang berada di rumah sakit karena menunggu ibu yang sedang sakit.

Tak terpikir sebelumnya bahwa hingga sekarang saya masih melakukannya meski di usia kepala 30 ini. Banyak hal manfaat sebenarnya dari mandi pagi ini, tapi alasan saya sebenarnya mandi pagi lebih karena membuang kantuk saja.

Rasanya kopi hanya mampu bertahan beberapa jam setelah saya bangun dini hari. Paling cepat saya bangun biasanya jam 1 sesuai alarm yang sudah disetel sebelumnya.

Beberapa manfaat mandi sebelum subuh  antara lain :
  • Menjadi Awet Muda
  • Mencegah Hipertensi
  • Dapat Meningkatkan Sel Darah Putih
  • Bermanfaat Melancarkan Peredaran Darah
  • Dapat Mengurangi Stres 

Masih banyak lagi sebenarnya bila Anda mau mencari manfaatnya lewat mesin pencari. Yang saya kasih hanya sebagian kecilnya saja.

...

Saya menyadari bahwa umur yang semakin berkurang ini mau tidak mau membuat saya harus memperhatikan kesehatan. Ditambah aktivitas yang juga menjadi pekerjaan plus harapan berumah tangga suatu hari kelak.

Masa saya sudah sakit-sakitan sebelum nikah, kan bahaya. Tapi kalau Tuhan menghendaki, saya hanya bisa mencoba sebisa saya untuk menjaga tubuh yang dipinjamkannya.

Menjaga kesehatan, terutama diet kadang berat juga. Namun sangat penting untuk menjaganya dari waktu ke waktu. Mandi sebelum subuh buat tubuh sangat segar. Kesan dingin buat yang belum terbiasa pasti ada, tapi kalau sudah rutin itu akan hilang sendirinya.

Artikel terkait :

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Deserving of the Name, Drama Korea Tentang Dokter Modern dan Dokter Oriental (Akupuntur)

Gambar
[ Artikel 19#, kategori Drakor ] Bagaimana rasanya berpisah dari kekasih yang kita sayangi? Sedih, pasti. Tapi orangnya masih ada di sekitar kita, hanya beda kota. Lalu, bagaimana rasanya jika terpisah dari kekasih yang berbeda jaman dulu dan sekarang? Mungkin jawabannya ada di drama Korea film ini yang baru selesai awal Oktober 2017. Hari ketiga bulan Oktober, beberapa drama Korea telah menyelesaikan ceritanya. Apakah kamu salah satu dari sekian banyak orang yang tidak rela filmnya selesai ? Dan merasa bahwa film tersebut sepertinya baru kemarin ditonton. Deserving of the Name yang punya judul lain yaitu Live Up To Your Name selesai di episode 16 hari minggu kemarin (12 Agustus - 1 Oktober). Kalau lihat asianwiki.com, harusnya nih film selesai 8 Oktober. Rating 93 Angka yang sangat baik memang yang didapatkan  drama Korea dengan cerita time travel ini. Kita diajak melihat sebuah cerita tentang sisi dokter di jaman sekarang dan masa lalu yang identik dengan era Joseon
Baca selengkapnya

Berkenalan dengan Istilah Cinephile

Gambar
Mungkin saja saya akan terhanyut tanpa kata-kata bila tidak membaca koran beberapa hari kemarin. Mengenal istilah Cinephile saat ini sepertinya membuat saya begitu bodoh dan entah dari mana aja selama ini. Padahal ini bukan baru buat saya. Terlambat sedikit tidak masalah, bukan? Ada yang baru tahu seperti saya ini???
Baca selengkapnya